Кога тревожността се превръща в проблем и как да си помогнем
Всички сме изпитвали тревога – това естествено човешко положение е основна част от нашия живот. Тревожността ни оказва помощ да разпознаем и откликнем на заплахата при така наречен режим на борба или бягство. Тя може да ни стимулира и да ни помогне да се надигнем лице в лице с сложни провокации.
„ Правилното “ количество тревога подтиква действието и творчеството, даже усилва продуктивността.
Съществува обаче и друга страна на тревогата.
Продължителното безпокойствие предизвиква същински прочувствен стрес, разболява ни и в най-лошия случай може да докара до развиването на тревожни разстройства като паник офанзиви, уплахи и обсесивно държание.
Подобна тревога може да окаже в действителност мощен и унищожителен резултат върху нашия живот, да повлияе както на физическото ни, по този начин и на психическото ни здраве. И през днешния ден ще си приказваме с нашия посетител Даниел Троев - психолог, провеждащ съвещания за справяне с тревожни положения и личностна смяна - точно за нея.
- Anchor
-
- Pocket Casts
- SoundCloud
