Вкусно и здравословно - вижте как да се погрижите за

Вкусно и здравословно - вижте по какъв начин да се погрижите за здравето на фамилията си единствено за минути

Необходими Продукти

● стафиди - 50 г
● cлънчогледови семки - 50 г сурови
● тиквини семки - 50 г сурови
● бадеми - 50 г или Бразилски ядки (може и двете)
● кедрови ядки - 50 г
● мед - 1/2 ч.ч.
● бадемово масло - 1 с.л.
● олио - 1 с.л.
● овесени ядки - 1 и 1/2 ч.ч.

Начин на подготвяне

Ядките, семената и стафидите се поставят в огромна купа и се разбъркват доста хубаво, към тях се прибавят медът, бадемовото масло, олиото и овесените ядки.

Всичко се разбърква доста хубаво и се изсипва в тава - авансово покрита и намазнена с хартия за печене.

Пече се на 180 градуса да 20-25 минути. След това вадим и би трябвало да изстине доста добре.

След което режем барчетата на кубчета или както избираме.

Нещо вкусно и здравословно.