Диета с таратор: започнете я сега и ще изглеждате прекрасно до началото на лятото
Тараторът е най-любимата и засищаща лятна чорба по нашите географски ширини. Тя засища, освежава и се подготвя бързо и елементарно.
Затова и хранителният режим, който е въодушевен от млечната студена чорба, се отразява извънредно добре на организма. Защото е лек, разтоварващ и съвършен за топлите дни, които зачестяват в прехода от пролет към лято.
Днес ще споделим с вас концепция за това по какъв начин да диетирате през идващите седмици, с цел да редуцирате тежестта си, да възстановявате перисталтиката на червата и да засилите метаболизма си.
Плутон е в Народоосвободителна въстаническа армия ЕРА: какво да чака всяка зодия през идващите 20 ГОДИНИ На фокус
Заради чесъна , съдържащ се в таратора, ще подсилите имунната си система и ще подобрите положението на кожата и косата си. Копърът , който е източник на витамин С, витамин В1, витамин В2, витамин Е, калций, фосфор и доста други потребни съставки, ще ви е от изгода при стомашни неразположения, безсъние, нервност, анемия, менструални смущения и други
Диетата с таратор се съблюдава две седмици. След това би трябвало да преминете последователно към остарелия си метод на хранене, като се стараете да не приемате едновременно доста разнообразни типове храна. Разбира се, в случай че имате стомашни проблеми, наложително преди да предприемете този метод на хранене, се консултирайте с вашия персонален доктор.
Започнете с по-леки артикули от растителен генезис и с всеки минал ден включвайте по нещо ново в менюто.
Ето и един образцов ден от диетата, който включва 5 хранения дневно:
Затова и хранителният режим, който е въодушевен от млечната студена чорба, се отразява извънредно добре на организма. Защото е лек, разтоварващ и съвършен за топлите дни, които зачестяват в прехода от пролет към лято.
Днес ще споделим с вас концепция за това по какъв начин да диетирате през идващите седмици, с цел да редуцирате тежестта си, да възстановявате перисталтиката на червата и да засилите метаболизма си.
Плутон е в Народоосвободителна въстаническа армия ЕРА: какво да чака всяка зодия през идващите 20 ГОДИНИ На фокус Заради чесъна , съдържащ се в таратора, ще подсилите имунната си система и ще подобрите положението на кожата и косата си. Копърът , който е източник на витамин С, витамин В1, витамин В2, витамин Е, калций, фосфор и доста други потребни съставки, ще ви е от изгода при стомашни неразположения, безсъние, нервност, анемия, менструални смущения и други
Диетата с таратор се съблюдава две седмици. След това би трябвало да преминете последователно към остарелия си метод на хранене, като се стараете да не приемате едновременно доста разнообразни типове храна. Разбира се, в случай че имате стомашни проблеми, наложително преди да предприемете този метод на хранене, се консултирайте с вашия персонален доктор.
Започнете с по-леки артикули от растителен генезис и с всеки минал ден включвайте по нещо ново в менюто.
Ето и един образцов ден от диетата, който включва 5 хранения дневно:
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ