3 причини да се къпем вечер
Сутрешният душ ободрява и ни прави по-работоспособни, а вечерният е потребен за кожата и усъвършенства съня. Вижте какви са преимуществата на това да се къпем в края на деня, изброени от американски кожни лекари в Daily Mail.
1. За отмиване на потта, мазнините и алергените
Вечерният душ обезпечава по-здрава кожа. Ако човек работи и е на открито по през целия ден, вечерта кожата е покрита с всевъзможни алергени, които могат да я раздразнят.
Затова е по-добре те да бъдат почистени за през нощта. Тогава кожата се регенерира, мъртвите кафези падат и се построяват нови.
Независимо от това дали душът се взима вечер или заран, лицето би трябвало да бъде измито, с цел да не остават мазнини по възглавницата, което провокира акне, предлага доктор Самър Джейбър.
2. За по-добър сън
Душът контролира телесната температура и по този начин усъвършенства съня. Научно е потвърдено, че един душ 90 минути преди лягане първо затопля, а по-късно охлажда тялото.
" Тялото естествено се охлажда с настъпване на времето за лягане. Душът изкуствено повишава температурата и разрешава по-бързо изстудяване, което форсира настъпването на съня ", сподели доктор Джанет Кенеди.
