Сурия Мудра се счита за жест, който помага за загубата

Сурия Мудра се смята за жест, който оказва помощ за загубата на тегло, тъй като тя извършва функционалността за активиране на слънчевия / огнен детайл в организма, което води до възстановяване на храносмилането и метаболизма.

Сурия Мудра е потребна и при настинки тъй като покачва телесната температура.

Сурия Мудра е жест, който задейства стихията на Огъня и гаси стихията на Земята в организма. Санскритският термин „ Сурия “ значи „ слънце “, а „ мудра “ значи „ жест “.

Сурия Мудра е известна още и като Агни Вардхак Мудра (Агни значи огън).

Техника на осъществяване:

Изберете комфортно състояние, можете да сте на килим в седнало състояние с кръстосани крайници и прав тил или да седнете на стол. Не забравяйте да държите гърба си изправен.

Сгънете безименния пръст към основата на палеца, тъй че палецът да допира ставата на безименния пръст. (както е показано на снимката). По този метод детайлът Земя, ситуиран в безименния пръст се гаси, а детайлът Огън, ситуиран в палците, се задейства.

Колкото по-силно натискате с палеца си безименния, толкоз повече се разгаря вътрешният ви огън.

Дръжте останалите три пръста в изправено състояние, не напрягайте ръката си.

Ръцете могат да се слагат на коленете, дланите да сочат нагоре.

Препоръчва се да практикувате тази мудра всеки ден в продължение на 30–45 минути или три пъти дневно в продължение на 10–15 минути. Не забравяйте да следите положението си, не си позволявайте да почувствате неразположение или прегряване по време на осъществяване!

Ако задачата ви е да отслабнете, тогава би трябвало да вършиме мудрата в продължение на 30 минути всеки ден.

Преимущества на Сурия Мудра:

Увеличава топлината в тялото.
Подобрява метаболизма, оказва помощ за намаляване.
Помага за лекуване на грип и настинки.
Укрепва очите и усъвършенства зрението.
В студените есенни и зимни дни тази мудра ще ви стопли.

Мудра „ Изход от бедността “

 На кого оказва помощ тази  мудра: Тази мудра ще помогне на хората, в чийто живот в никакъв случай не е  имало  финансови триумфи, които  едвам са свързвали двата края. Започнете да практикувате именно  …