Добрата стара скука и научно доказаните ползи от нея
С все по-подробните описи от фантазии, които да осъществим до края на живота си, с възходящото многообразие от занимания и непрекъснатия ни допир до технологиите където и да сме, скуката наподобява все по-малко евентуална. Но към момента я има. И въпреки мнозина да я смятат за нещо неприятно и да гледат на отегчението като на отрицателна страст, в действителност тя има и научно потвърдени изгоди.
Изследване демонстрира че може да пропущаме доста, като не ни е скучно изключително постоянно, показва в материал Business Insider. Според създателите, е добра концепция да се откъсваме най-малко за малко от излъчването на технологиите, да стопираме да мерим времето в минути и да се звръщаме към положителната остаряла досада. Поне от време в точния момент. Защото:
1. Скуката ни прави по-креативни. Научни наблюдения демонстрират, че до момента в който ни е скучно, мозъкът ни стартира да се скита, мисълта му броди из полета, до които не доближава до момента в който го занимаваме с нещо съответно, и тогава свързваме непредвидени комбинации, раждат се значими креативен хрумвания и решения на по-големи персонални проблеми, които проблеми по принцип нямаме време да обмисляме, до момента в който сме съсредоточили мозъка си в дребния работен подробност.
2. Дава ни опция да осъзнаем персонални загуби. Скуката е посочена от няколко проучвания за причина хората да осъзнават, че не вършат това, което желаят да вършат в живота си и предизвестие, което ги стимулира да сменят заниманията си или компанията.
3. Прави ни по-целенасочени. Скитането на мислите измежду бял ден постоянно води до " автобиографично обмисляне ". В него обмисляме какви да бъдат дневните ни интензивности или планираме стъпките за реализиране на своя цел.
4. Може да ни направи по-продуктивни. Експерименти демонстрират, че скучаенето не ни прави по-малко способни да свършим заложените ни задания, в противен случай, то помага, тъй като откъсва мозъка за малко и той се връща към заданията по-бърз и освободен.
5. Скуката може да ни направи по-добър човек. Учени са открили, че когато на хората им е скучно, те започват да изпитват липса на смисъл в живота си, което от своя страна ги кара да се включват в доброволчески обществени действия - с цел да откриват повече смисъл в живота си.
6. За някои тя е ключът към щастието. Известният мъдрец Бъртранд Ръсел е вярвал, че прекомерното вдъхновение е изтощаващо и продължителното " престояване " в такова положение с течение на времето притъпява способността ни да се радваме, понижава удоволствието, което изпитваме от ентусиазма. Скуката, вярвал той, е от огромно значение за щастливия живот.
Източник: Мениджър Нюз
