Медици от Харвард посочиха метод за ефикасно понижаване на кръвното налягане
Понижаването на кръвното налягане се смята за невероятно, в случай че не употребяваме обичайни лекарства. Истината е обаче, че има и редица естествени артикули, които могат да ни оказват помощ да държим тези стойности в норма. Медици от Харвард откриха следващия артикул, който може да ни помогне в битката с високото кръвно налягане, освен това напълно елементарно и бързо.
За да се намали кръвното налягане, има няколко метода, с изключение на медикаментите. Добър резултат имат вярното хранене и физически извършения, пишат от zdrave.to. Според медици от Harvard Health диета, богата на калий, понижава кръвното налягане, неутрализирайки негативните резултати на солта, която задържа течности в организма. Калият отстранява непотребната вода от бъбреците, възстановявайки натриевия баланс.
Един от най-хубавите източници на калий е кокосовата вода. Тя съдържа 600 мг микроелементи в 240 мл и може доста да понижи систолното кръвно налягане. Специалистите напомнят, че постоянните извършения оказват помощ за подсилване на сърдечния мускул, който може да изпомпва повече кръв с по-малко старания. По-рано беше обявено, че проблемите с налягането могат да свидетелстват за съществуващо към този момент заболяване. Например за висок холестерол, диабет, болести на щитовидната жлеза, бъбречни болести.
Освен всичко друго, рискът от развиване на хипертония е обвързван с метода на живот. Това са неприятните привички (тютюнопушене, алкохол), прекомерно солени храни, липса на физическа интензивност и други фактори. Хипертонията през днешния ден визира 20-30% от възрастното население на планетата, а с възрастта процентът на болесттите се усилва. Според лекарите, след 30-годишна възраст тя към този момент се среща при всеки втори човек. Лекарите акцентират, че непрекъснатата хипертония, даже и да е незначителна, постепенно, само че несъмнено нарушава работата на съвсем всички системи на тялото.
Свойствата на кръвоносните съдове се трансформират и, затова, страда кръвоснабдяването на всички органи. Забележка: Тази публикация е с извънредно осведомителна цел. Преди да употребявате каквито и да е диети и средства от националната или различната медицина, се консултирайте със своя доктор!
Вижте още:
