Изяжте 5 ореха и изчакайте 4 часа: ето какво ще се случи
Орехите са супер артикул. Те са богати на потребни хранителни субстанции, включително полиненаситени мазнини, феноли, витамин E и тонове антиоксиданти. Също по този начин имат изумителен резултат върху цялостното здравословно положение.
Ако включите единствено 5 ореха дневно в своето хранене, ви подсигуряваме, че ще получите страхотни преимущества за здравето.
Ето няколко прерогативи за здравето, които ще получите, в случай че всекидневно консумирате орехи:
• оказват помощ да се понижи талията
• понижава се холестерола
• поддържа се здравето на мозъка
• понижава се рика от сърдечно-съдови болести
• понижава се рика от диабет
• усилва се количеството сперматозоиди при мъжете
• по-силна и здрава коса, кожа и нокти
• профилактика против рак
Както виждате, има доста аргументи, поради които да включите орехите в совето всекидневно хранене.
