Най-широко разпространеният въпрос за навлизащите в света на трениращите е

Най-широко публикуваният въпрос за навлизащите в света на трениращите е “Какво да хапвам преди подготовка?” Въпреки че отговорът зависи от съответната физическа интензивност и нейната натовареност, както и от задачите на спортуващия, има някои одобрени правила на хранене, които се ползват пр...

Прочетете целия текст »