Хапнем Преди - Новини

... в състава на повечето хапчета за сън; - Друг добър вариант е да изядете един банан преди лягане – в него се съдържа мелатонин, серотонин, магнезий.

... хладилника, вземете сурови зеленчуци - краставица, домат, зелена салата, или плодове - ябълка, круша. Не посягайте към кренвирши, кашкавал, тестени храни, останало от деня ядене.

... от масата до залата. Библиография: Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... ден? Когато избира оптималния размер за ежедневна порция череши, диетологът, член на Националното общество на диетолозите Олга Деккер съветва да се ръководим от препоръките на Световната здравна организация (СЗО).