Напитка за силен имунитет: никога няма да настинете
Напитка за мощен имунитет от естествени съставки
През този интервал от годината господстват вирусите и настинките, тъй че е добре да помислите по какъв начин да повишите имунитета си. Това е чудесна напитка, която ще ви помогне с тази задача.
Необходими съставки:
1 скилидка чесън
½ лъжица куркума
1 супена лъжица настърган джинджифил
2 портокала – сок
½ лимон – сок
Приготвяне:
Нарежете чесъна на ситно и го оставете за 10 минути на стайна температура. След това го смесете с другите съставки.
Най-добре е да се пие заран на гладен корем. Ако вършиме по-големи количества, съхранявайте сока в хладилника. Пийте тази напитка за мощен имунитет по една чаша 3-4 дни поред.
Вкусните портокали са най-хубавият избор в студените дни. Те са извънредно здравословни, богати на витамини и фибри. Свойствата им доста се ускоряват, когато се комбинират с другите артикули от рецептата. Ето за какво би трябвало по-често да консумирате портокали.
Укрепване на имунитета – портокалите са богат източник на витамин С. Това значимо хранително вещество укрепва имунитета и по този метод ви защищава от заболявания и инфекции.
Страхотни са за кожата – портокалите са богати на антиоксиданти и витамин С, които забавят процеса на стареене. Ако желаете да предотвратите появяването на бръчки, яжте портокали по-често.
Предпазват здравето на очите – портокалите са богати на хранителни субстанции като витамин А, С и калий, които са значими за поддържането на здравето на очите.
Вижте още: Хималайска сол и мед за първокласен сън и сила
Предотвратяват язва на стомаха – портокалите са добър източник на фибри, които поддържат здравето на стомаха. Диета, богата на фибри, предотвратява болести като язва на стомаха и запек.
