Няколко трика за свеж дъх: Как да премахнем лошия дъх, който се дължи на храносмилателни проблеми
Лошият мирис е едно от най-честите неразположения. Появата му може да се дължи на редица фактори, като единият от тях е неприятното храносмилане. Или казано в резюме – дискомфортът ви може да е провокиран не от устната празнина, а от стомаха.
Чаша зелен чай или чай с джинджифил биха помогнали да освежите дъха. Ето още няколко метода да се справите с казуса.
Добавете към менюто си цитрусови плодове
Те са богати на лимонена киселина, което прави средата в устната празнина и храносмилателния тракт, негостоприемна за растежа на нездравословни бактерии. За пресен мирис хапвайте постоянно лимони, портокали, грейпфрут.
Хапнете морков, ябълка или селъри
Тези вкусни храни усъвършенстват храносмилането и поддържат храносмилателната система здрава. Също по този начин, когато ги хапваме в пресен тип те предизвикват производството на слюнка в устата, което спомага за отмиването на бактериите, причиняващи неприятен мирис.
Празният корем предизвиква неприятен мирис, тъй като това води до струпване на киселина. Консумацията на плодове и зеленчуци спомага да избегнем този проблем.
Консумирайте зелени зеленчуци
Една от аргументите за появяването на неприятен мирис може да бъде киселинният рефлукс, както и други храносмилателни разстройства, които рядко биха се появили, в случай че имунната ви система е задоволително мощна. Редовната консумация на зелени зеленчуци е превъзходен метод да се погрижите за имунитета си.
Тези проблеми рядко ще се появят, в случай че имунната ви система е мощна. Яденето на зеленчуци е превъзходен метод да повишите имунитета си.
Не на последно място, зелените зеленчуци са богати на хлорофил – пигмента, който растенията употребяват за процеса фотосинтеза, с цел да всмукват сила от слънчевата светлина. Хлорофилът може да помогне и за елиминирането на неприятния мирис.
Зелени подправки – пресен мирис
Използваме ги всекидневно при приготвянето на ястия и салати. За да имате постоянно пресен мирис, хапвайте свежи листа мента. Тя спомага за облекчение на неприятното храносмилане и киселините, което може да докара до появяването на неприятен мирис. Магданоз и кориандър също освежават дъха. След като приключите с храненето, сдъвчете няколко свежи листа от тези билки, с цел да неутрализирате миризмата, която би могла да бъде породена от храната.
Консумирайте кисело мляко, само че без добавени захари
Киселото мляко е суперхрана, която е богата на потребни бактерии, подпомагащи храносмилането. Това понижава и риска от появяването на неприятен мирис и натрупването на бактерии, които го предизвикват. От друга страна, пробиотиците в млякото ги отстраняват, само че е значимо да консумираме артикул, който не е подсладен, а естествен.
Инфо: az-jenata.bg
