Какво да направите, за да спрете да се сравнявате с другите
Какво мога да направя, с цел да спра да се съпоставям с другите? “. Този въпрос е бил подложен пред потребителите на американския уебсайт за шерване на опит и препоръки Quorа.
От Inc.com цитират отговора на Джошуа Броудър, създател и основен изпълнителен шеф на DoNotPay:
Това е сложен въпрос, който тормози доста хора, като включително влизам и самият аз.
Чувствата на незадоволство и злоба са инстинктивни по природа, тъй че не би трябвало да бъдете прекомерно сериозни към себе си и към наклонността да се сравнявате с другите. Ако обаче сравнението с другите се е трансформирало в продължителен проблем, който не ви дава покой и ви кара всеки ден да се съмнявате в себе си и да поставяте под въпрос постигнатото от вас, то аз имам няколко съвета:
Ограничете времето, което отделяте на обществените мрежи
Разбира се, както множеството хора и аз употребявам обществените мрежи в моето всекидневие, само че това не ми пречи да съзнавам техния отрицателен резултат. Twitter е осведомителен, само че в същото време с това и отровен. Фейсбук е превъзходен метод да се свържете с хората, само че ужасяващ вид за поддържане на смислени взаимоотношения. Instagram демонстрира една изкривена действителност, в която всичко е съвършено и без никакви недостатъци. Тази действителност обаче в множеството случаи няма много общо с всекидневието на хората, които разгласяват фотосите си в обществената мрежа.
Ако непознатите фотоси от екзотични ваканционни дестинации ви карат да се чувствате зле, имате няколко разновидността за деяние - да спрете да следвате профилите на хората, на които завиждате, или пък да предприемете още по радикални дейности, като да вземем за пример да ограничите съществено времето, което прекарвате в обществените мрежи, или пък да изтриете профилите си в тях.
Научете се да цените скуката
Наскоро слушах подкаст, в който чух следното: „ За да имаш трогателен обществен живот, би трябвало да имаш наистина скучен личен живот “. Мисля, че в това изявление има огромна доза истина и това ме успокоява. Въпреки всички фотоси и истории, които виждате в Instagram, животът не е едно непрекъснато празненство, в които всички са усмихнати и щастливи. Някои дни са тежки, досадни и натоварващи, изключително в случай че стартирате работа на ново място, завършвате учебно заведение, отглеждате малко дете или в случай че имате компликации в работата.
Осъзнайте, че не сте специфични
Винаги ще има хора, които са по-умни, по-успешни и по-привлекателни от вас. Ние не сме неповторими еднорози и в това няма нищо неприятно. Не е нужно да сте „ специфични “, с цел да бъдете ценени и уважавани.
Работете нещо, което обичате
Един от най-хубавите препоръки, които съм получавал, е да работя нещо, което обичам. Мога да кажа, че съумях да намеря такава работа и че това ми оказва помощ да се оправям с сложните моменти от моето всекидневие – повярвайте ми когато ви споделям, че те са малко. Работата също по този начин е област, в която няма потребност да се сравнявате с другите. Вместо това, би трябвало да си зададете следните три въпроса – „ Какво оценявам? “ и „ Какъв вид работа обичам най-вече? “ и „ Къде мога да бъда от най-голяма изгода? “
В последна сметка, не би трябвало да бъдете прекомерно строги със себе си. Това е нещо, с което множеството хора (освен социопатите), се борят всеки ден. Разбирам изцяло, тъй като и аз доста постоянно съм прекомерно непоколебим със себе си. Важното е, че пробват да трансформира това. Повечето от нас пробват да просто да създадат най-хубавото от това, с което разполагат. Не забравяйте, че животът е задоволително тежък и без непотребното натоварване, което идва от сравненията с другите.
Надявам се, че това е помогнало!
Източник: Мениджър Нюз
