Диетата със супа, която се превърна в истински хит в САЩ
Диетата със чорба оказва помощ освен да отслабнете, само че и да детоксикирате тялото си, без да го лишавате от скъпи хранителни субстанции.
В Америка този режим се радва на изключителна известност. Диетолози настояват, че той е отлична опция на детоксикацията със сок, защото в тази ситуация се заобикалят нездравословните резултати на фруктозата, която се съдържа в плодовете и зеленчуците.
Супите са богати на фибри и потребни хранителни субстанции. Те имат още едно преимущество за храносмилането - течната им форма значи, че храносмилателната система не се нуждае от спомагателна сила за мелене на храната.
Диетата със супи изключва само потреблението на скотски артикули като месо и масло.
Можете да приготвите чорба от един или няколко зеленчука. Няма ограничавания и по отношение на нейната консистенция - тя може да е във тип на пюре или течна. И в случай че добавите билки, семена и ядки към нея, ще получите извънредно здравословно ядене!
Супите с ниско наличие на мазнини хидратират идеално тялото, изключително през лятото. В резултат на това токсините се отстраняват по-лесно. Подправки като куркума, чили или кимион, които подтикват метаболизма, добавени към супата, единствено ще оказват помощ за усилване на резултата.
Какво още включва диетата със чорба?
Преди закуска: изпийте чаша топла вода с малко лимонен сок.
Закуска: изпийте чаша пилешки бульон. Половин или един час по-късно изпийте чаша смути с ядки и семена.
Обяд: порция чорба от тиква (или друга зеленчукова супа).
Следобед: смути от ягоди и кашу.
Вечер: чорба от пюре от сладки картофи.
Докато спазвате режима се предлага потреблението на огромно количество вода и неподсладени билкови чайове.
Още от ЛЮБОПИТНО:
В Америка този режим се радва на изключителна известност. Диетолози настояват, че той е отлична опция на детоксикацията със сок, защото в тази ситуация се заобикалят нездравословните резултати на фруктозата, която се съдържа в плодовете и зеленчуците.
Супите са богати на фибри и потребни хранителни субстанции. Те имат още едно преимущество за храносмилането - течната им форма значи, че храносмилателната система не се нуждае от спомагателна сила за мелене на храната.
Диетата със супи изключва само потреблението на скотски артикули като месо и масло.
Можете да приготвите чорба от един или няколко зеленчука. Няма ограничавания и по отношение на нейната консистенция - тя може да е във тип на пюре или течна. И в случай че добавите билки, семена и ядки към нея, ще получите извънредно здравословно ядене!
Супите с ниско наличие на мазнини хидратират идеално тялото, изключително през лятото. В резултат на това токсините се отстраняват по-лесно. Подправки като куркума, чили или кимион, които подтикват метаболизма, добавени към супата, единствено ще оказват помощ за усилване на резултата.
Какво още включва диетата със чорба?
Преди закуска: изпийте чаша топла вода с малко лимонен сок.
Закуска: изпийте чаша пилешки бульон. Половин или един час по-късно изпийте чаша смути с ядки и семена.
Обяд: порция чорба от тиква (или друга зеленчукова супа).
Следобед: смути от ягоди и кашу.
Вечер: чорба от пюре от сладки картофи.
Докато спазвате режима се предлага потреблението на огромно количество вода и неподсладени билкови чайове.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ