Дефицитът на сън е сериозен здравословен проблем, който обикновено е

Дефицитът на сън е сериозен здравословен проблем, който нормално е подбуден от други здравословни положения, като стрес, предменструален синдром, болести. Нуждаем се от не по-малко от 7 часа сън. Учени считат, че дамите би трябвало да си обезпечават 20 минути повече време за отмора от мъжете.

Прочетете целия текст »