Болките в крайниците и костите, както и слабата подвижност на

Болките в крайниците и костите, както и слабата пъргавина на ставите алармират, че нашият организъм се нуждае от витамин D. Това съобщи професорът от медицинския център на Бостънския университет Майкъл Холик.
Другите признаци за дефицита му са увеличено тегло, болки в стомаха и меланхолия.
Недостигът на витамин D е присъщ най-много за зимния интервал. Тoй покачва риска от развиването на диабет вид 2, остеопороза и високо кръвно налягане, предизвестява проф. Холик.
За да си набавим изчезналата съставна част, професора поучава да прекарваме минимум 15 минути на ден на слънце. Също по този начин, приемът на комплекс от витамини ни дава късмет да нямаме проблеми през есента, добави ученият.