Американски учени идентифицираха вегетарианска диета, която е вредна за здравето.

Американски учени идентифицираха вегетарианска диета, която е нездравословна за здравето. Те открили, че потреблението на рафинирани зърнени храни и доста артикули, съдържащи захар, е обвързвана с висок риск от сърдечносъдови заболявания.

До тези изводи учените стигнали, откакто анализирали три типа диети.

Първата диета включвала артикули с растителен и скотски генезис, втората - пълнозърнести храни, ягоди, зеленчуци и плодове, а третата - рафинирани зърнени храни, картофи и подсладени питиета.

Специалистите следили здравословното положение на над 200 000 души, които 20 години взели участие в особено допитване. Първоначално в проучването не взели участие хора, които са наранени от исхемична болест на сърцето или са прекарали инсулт.

В рамките на проучването към 9000 участници били наранени от исхемична болест на сърцето.

ВИЖТЕ СНИМКИ НА 9 МАЗНИ ХРАНИ, КОИТО СА ПОЛЕЗНИ ЗА ДИЕТАТА НИ

Най-добри здравни индикатори имали тези, които следвали втората диета, до момента в който потреблението на артикули с растителен и скотски генезис и вегетарианската диета, включваща рафинирани зърнени храни, картофи и подсладени питиета, се оказали свързани с нараснал риск от сърдечносъдови заболявания.

А кои са петте най-абсурдни диети, вижте във видеото горе.

Учените означават, че всички хранителни режими, основани върху вегетариански храни, не са еднообразно потребни за здравето.

Резултатите от проучването са оповестени в Journal of the American College of Cardiology.

Вълшебната съставна част на средиземноморската диета е...

Средиземноморската диета – пръв съдружник в борбата с килограмите

За още вести харесайте страницата ни във Фейсбук ТУК.