Храни Помагащи - Новини

... потвърждават, че редовната консумация на портокалов сок понижава кръвното налягане.     Източник: Styler /Превод: SafeNews Още новини четете в: Живот, Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... също спомагат за изработката на колаген. Това се дължи на факта, че съдържат много витамин С, а той спомага за образуването на млада съединителна тъкан.

... този витамин са бадемите, спанак, доматен сок, ряпа, сладки картофи, лешници. Омега-3 мастни киселини – набавете си ги чрез ленено семе, риба, орехи, сардини и сьомга.

... да проверите какви са вашите нива на витамина е чрез кръвен тест. Полезни храни, които са богати на витамин D са гъби, яйца, риба, месо.Автор:

... диня и ананас, например. Портокалите и грейпфрутите са с високо съдържание на фибри и съдържат растителни съединения като нарингенин, полифенол, който има мощни антидиабетни свойства.Автор:

... за хумус. Някои съдържат лимонов сок, тахан. Хумусът е не само вкусен, но и полезен. Поддържа стабилни нива на кръвната захар, благоприятства храносмилането, дава енергия.

... и ако бъде включено по правилния начин и в полезните количества в диетата, маслото всъщност може да ви помогне да контролирате теглото си.По публикацията работи:

... същевременно се поддържат оптималните нива на прогестерон. Добри източници на витамини В, са пълнозърнести храни, червено месо, морски дарове, боб, картофи, спанак, банани и други.Автор:

... безсъние. За щастие, има вкусни и полезни храни, които ни помагат да спим по-добре. Например бадеми, череши, пуешко месо, киви, чай от лайка и мента.