Фитнес Отслабване - Новини

... ще има много ползи за здравето и се брои към препоръчителните 150 минути седмични упражнения. Имате ли история, която да споделите? Можете да изпратите имейл

... петминутен период на разхлаждане, при който намалявате темпото си на началната отсечка, последвано от известно време за почивка на дивана. Веднъж го заслужихте. Вижте коментарите

... до петите, за да станем силни и да се чувстваме добре.“Трейси Райт е развлекателен репортер за Fox News Digital. Изпратете съвети за истории на [email protected].

... 50 процента и рак с 40 процента. Пояснява се, че за това са достатъчни три серии от активност на ден с продължителност 1-2 минути.  

... и лицеви опори, които използват по-малки мускули в тялото и няма да ви накарат да изглеждате като културист.Още митове за фитнесая и тренировките, Източник: Tialoto.bg 

... макар да е видимо променена на външен вид, връзката ѝ с тях си остава същата и няма търпение да ги зарадва с новата си музика.

... отбягвате. Те са отличен източник на енергия и няма да повлияят на инсулина ви, ако търсите такива, които са без захар или с минимално количество.

... Виж още Опасна хранителна добавка може да предизвика инфаркт и инсулт

... от правилен хранителен режим. Правилното им позициониране в дневната програма обаче също има своето значение, особено за хората, които целят здравослвоно отслабване и по-бърз ефект.