Фастинг Как - Новини

... най-голям глад, винаги може да бъдем гъвкави. В началото е препоръчително да започнем с по-кратки периоди на гладуване и постепенно да ги увеличаваме, пише lifestyle.bg.

... които изпитваме най-голям глад, винаги може да бъдем гъвкави. В началото е препоръчително да започнем с по-кратки периоди на гладуване и постепенно да ги увеличаваме.

... бял хляб, бисквитки, торти, сокове, подсладени кисели млека, консервирани храни, енергийни напитки, преработени меса, замразени храни, колбаси, алкохол.Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... намаляване на приема на калории, тъй като хората често бъркат жаждата с глад. Вижте и -Какво да ядем при фастинг диета? - Скрити ползи от фастинга

... е редно да го правят и бременни жени, деца и подрастващи. Същото важи и за хората, които имат проблеми с жлъчката или страдат от подагра.

... се чувствате готови да го направите, всъщност е в основата на спонтанното гладуване. Просто трябва да се уверите, че ядете здравословни храни през останалото време.

... че посяга към чая от джинджифил. Пие го сутрин и вечер, защото поддържа нивата ѝ на апетит в норма до времето, когато трябва да яде.