Упражнения Хора - Новини

... Ротационно , което натоварва корема, косите мускули, раменете и горната част на гърба. Усукването под напрежение предизвиква коремните мускули много по-ефективно от класически коремни преси.

... и намаляване на мускулните схващания. Опитайте се да включите тези упражнения в ежедневната си рутина и ще забележите положителни промени в своето здраве и благополучие.

... правилните упражнения и адаптации, всеки може да извлече ползи от физическата активност, независимо от ограниченията. Работодателските организации сигнализират за грешка в изчисляването на минималната работна заплата

... проучването показват, че защитното въздействие на интензивната физическа активност върху здравето на мозъка е по-силно изразено при хората на възраст под 75 години, отбелязва ЮПИ.

... лесно засягат ставите, интензивността на тренировката може да се увеличава постепенно. Той също така посъветва да правите водна аеробика или просто да плувате в басейна.  

... с възрастта им. Йогата е особено популярна сред възрастните хора - много релаксиращо, успокояващо и разтягащо упражнение, което едновременно укрепва цялото тяло и извайва фигурата. 

... България. Автор на книгата “Как да се справим сами с болката в тялото”. Съвсем скоро се очаква и нейното продължение с акцент към емоционалното здраве.

... на много части от тялото, без особени ефекти. Според треньорите всяко друго упражнение е по-ефективно от коремните преси, особено ако включва и натоварване на краката.

... треньорите всяко друго упражнение е по-ефективно от коремните преси, особено ако включва и натоварване на краката. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... на затлъстяване сред младежите се повишава. Изследването обхваща над 1 милион и половина тийнейджъри от близо 150 страни за периода между 2001 и 2016 г.

... ако сте в "златната" възраст.  Упражненията, които ще подобрят работата на мозъка и са много полезни за хора в "златната" възраст вижте на Zdrave.to   

... си." Наръчникът ще бъде безплатен онлайн на страницата на асоциацията и ще бъде разпространен и чрез неправителствени организации, които се занимават с хора с увреждания.

... Концентрация 2 Погледнете право напред. Погледнете върха на носа си за няколко секунди. След това отново погледнете напред. Променете този фокус 5 пъти. Източник: expert.bg