Упражнения Опасни - Новини

... да причини нараняване и няма да го направи по-голям, няма нищо научно, което да подкрепи това." Имате ли история, която да споделите ? Имейл: [email protected]

... лесно засягат ставите, интензивността на тренировката може да се увеличава постепенно. Той също така посъветва да правите водна аеробика или просто да плувате в басейна.  

... го преместят. При този тип упражнения се изисква усилие, което повишава кръвното налягане и може да е опасно за страдащи от хипертония или сърдечносъдови заболявания.

... повиши кръвното налягане или да предизвика спазъм. Ако в добавка към тези условия извършвате и някаква физическа работа или натоварване, сърдечносъдовият риск се повишава значително.

... разтежения. Вместо коремни преси можете да правите всякакви други упражнения с далеч по-голямо предизвикателство за коремните мускули. Те включват най-вече участието и на краката. Снимки: iStock

... след коронавирусна инфекция, добави специалистът. Така че, за да премахнете последиците от заразата, може да използвате пранаяма - дихателна техника, която е известна в Индия.

... е съобразен със здравословното ни състояние. На какво друго трябва да обърнете внимание, за да не се превърне спортът в опасно занимание, може да прочетете в jenata.blitz.bg.