Упражнения 8230 - Новини

... или пренебрегваме при тренировка. Не забравяйте да загреете добре преди да започнете с есенната тренировка, за да избегнете риска от травми и наранявания.  Ето ги и упражненията:

... се забавлявате с тези 5 оригинални упражнения. Ето и как да ги изпълните: Ако случайно сте пропуснали тренировката от миналата седмица:  Фитнес вторник: 4 упражнения… с тиква

... отделни мускулни групи. Упражненията са малко по-интензивни, но затова пък резултатие са впечатляващи. Ето и как да ги изпълните: Ако случайно сте пропуснали тренировката от миналата седмица: