... се крие в цялостния подход: балансирано хранене, силови тренировки, кардио, сън и здравословни навици. Звучи просто, но резултатът е изключителен – и видим от десетилетия.
Тренировки Жени - Новини
силова тренировка често наричани тренировки за съпротива включва упражнения които
...... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.
Тегло тренировка известни също като тренировки за съпротива или силова
...... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.
Жените и момичетата от Уинипег от всички възрасти имаха възможност
...... се провалите много пъти. „Знам, че по пътя пътят беше наистина ветровит. Но просто продължавайте да упорствате в това и можете да сбъднете тези мечти.“
Смартфоните и смарт часовниците отдавна се превърнаха в почти задължителна
...... От Washington Post предполагат, че новостта на технологията е най-привлекателният й аспект за дамите, които искат да изпробват най-новите методи за поддържане на добра форма.
Всяка седмица получавам поне няколко имейла от жени които се
...... Нещата са в твоите ръце и с правилния хранителен режим и тренировъчна програма, можеш да върнеш контрола над тялото и здравето си.Ти си на ход!
Вижте как те намират мотивацията да продължават напред дори когато
...... когато тренирам аз съм супергерой версията на мен. Моето истинско аз, което има цел, което е истинско. Тогава обичам себе си.” – Таша, 35 години.
Говорейки за отслабване много момичета подразбират само следването на диета
...... увеличи благодарение на силовите тренировки. Извод: всяко отслабване в крайна сметка трябва да води към здраве и сила, а не обратното. Превод и редакция: БЛИЦ