Тренирате Дори - Новини

... (само) като закачалка. 10 минути кардио наистина са достатъчни.Все пак по-добре 10 минути кардио, отколкото 10 минути ядене на пасти всеки ден.Ваня Савкова / Div.BG

... единия крак, като доближите коляното близо до гърдите. След това отведете крака обратно надолу и разменете с другия крак. Дишайте и направете по 10 повторения.

... избор. Каквато и да вашата дестинация, малко предварително планиране може да гарантира, че ще останете в крак с вашата тренировъчна програма. Бъдете активни и се забавлявайте.