Тренираме Дома - Новини

... всяко място, което е посещавано от много хора, тренировъчната зала крие опасност от грип. Затова е важно фитнес залата, която посещавате, да бъде проветрявана често.

... останах силно разочарована от показателите на кантара (защото бях убедена, че за да качвам чукари, трябва да сваля и малко тегло, нали, по-лекичко да ми е).

... постепенно се увеличава, а в третата последна фаза е най-висока. Продължителността на тренировките е около 30 минути. Необходими са ви гири и постелка.   И още...

... Продължителност на тренировките – 42 до 60 минути. Продължителност на програмата: 80 дни.  Оборудване: постелка, различни по тежест гири, ластици с различно съпротивление, слайдери.И още...

... протеинова, така тялото по-лесно ще издържи стреса от повишената физическа активност и ще има откъде да черпи енергия. Препоръчително е напълно да избягвате въглехидратите. Успех!

... Просто внимавайте да не се контузите и да следвате инструкциите правилно и няма да имате проблеми.  Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... здраве на респираторната система. Има го и забавния елемент, трябва да бъдем изобретателни и да се справим с тази ситуация", смята Митев.  По публикацията работи:

... удоволствие. Всеки трябва да намери своя начин за поддържане на форма, който да му е наистина приятен, за да има и правилната мотивация за него.

... СЗО, хората, които са под изолация, трябва да си разпределят задачите така, че на седмица да им се събира около 150 минути умерена физическа активност.