Тревогата Как - Новини

... и да намерите начини да ги промените.И най-важното – промяната вмисленето е процес и изисква време и практика. Не се отчайвайте, ако не видитерезултати веднага.

... си във връзка със сближаването на Путин с Ким и предполагат, че Москва възнамерява да купи от Северна Корея оръжия, които да използва срещу Украйна.

... нещата, за които се тревожим. Книгата може да бъде закупена на цена от 12 лв. и се издава на българския книжен пазар от Колибри.  

... защото това стимулира отделянето на допамин. А той бързо облекчава неприятното чувство от кортизола, защото по този начин е устроен да работи нашият мозък.  

... прекалено много. Когато поговорите с психолог или психотерапевт, ще можете да получите професионално мнение за своята тревожност и да определите най-добрите възможни методи за лечение.

... неблагодарност.11. Мисли за предимствата в живота си, не за бедите.12. Не имитирай другите.13. Опитай се да се възползваш от загубите си.14. Създай щастие за околните.

... на деня, който ви казва да опитате отново утре.“ 7. Всички сме специални. „Бъди някой, който може да накара всеки да се почувства като някой.“