Съсипват Ставите - Новини

... Хората, които пушат или дъвчат тютюн, са изложени на много по-висок риск от проблеми с гърба и ставите дори на 30-годишна възраст. Още от ЗДРАВЕ:

... и сухожилията се деформират. Освен това излишъкът от протеини и мазнини в диетата провокира автоимунни процеси, в резултат на което възниква възпаление. Още от ЗДРАВЕ:

... болки в тези две стави, които е много вероятно да прераснат в хронично заболяване. Koи са останалите навици, които съсипват ставите ни, четете в zdrave.to

... - не! Затова дозирайте внимателно натоварванията, независимо дали става дума за кардио тренировки или работа с тежести. Най-разумно е да се консултирате с професионален инструктор.