Храните, които съсипват ставите ни
Здравето на ставите ни зависи освен от нашите гени и физическата ни интензивност, само че и от храната, която консумираме.
Диетата е факторът, който най-лесно може да бъде поправен. Ето кои са храните, които са най-вредни за ставите и би трябвало да се изключат от менюто.
1. Фосфатни артикули
Фосфатите са соли на фосфорните киселини. Те са потребни и жизненоважни за организма, само че естествено, в случай че се одобряват с мярка. В огромно количество водят до нарушение на калциевия баланс. За запълни дефицитите си, тялото стартира да черпи калций от костната тъкан. В резултат на това се утежнява здравето на зъбите, развиват се остеопороза и остеоартрит, дължащи се на понижаване плътността на хрущялната тъкан.
Балансирано и безвредно количество фосфати се съдържа в другите типове месо, риба, зърнени култури, бобови растения и зеленчуци. Но модифицираните месни артикули съдържат огромни количество фосфати и с потреблението единствено на 100 грама от тях се надвишава дневната доза.
Фосфатите се съдържат в най-голямо количество във всички типове салами, топено сирене, газирани питиета, чипс, сосове, консерви и полуфабрикати.
Страничен резултат от непотребния фосфат е забавянето на метаболизма, заради което човек бързо напълнява и сърдечно-съдовата активност се нарушава.
2. Пушено месо и кисели краставички
![Природен лек за болните стави]( "Природен лек за болните стави")
Природен лек за болните стави
Болните стави са доста сериозен проблем. За жал в действителност доста хора страдат от това. Не постоянно болежките са свързани с възрастта. Пр...
Мариновани краставички и гъби, пушена риба и месо - те са нездравословни освен за храносмилането, само че и за ставите. Първо, тъй като съдържат едни и същи фосфати. И второ, тъй като изобилстват от сол.
Излишната сол стартира да се отсрочва по стените на кръвоносните съдове и върху ставите. Последните губят еластичност, стартират да се подуват и стават все по-малко преносими.
3. Черен чай и кафе
Тези артикули държат върха за наличие на пурин: това е химичен детайл, който взе участие в образуването и структурата на ДНК и РНК молекулите в човешкото тяло. Липсата им може да докара до съществено утежняване на здравето, само че остатъкът от тях също се отразява неподходящо. С остатъка на пурини се свързват метаболитните нарушавания и нарасналите равнища на пикочната киселина в организма.
В допълнение към чая и кафето, могат да се прибавят бобови растения, тлъста риба, тлъсти меса, сода, фаст фууд, рибен хайвер, карантия, гъби, пикантни и пушени меса, шоколад, които също са богати на пурини.
![С нова скица лъжат пенсионери, че ще излекуват ставите си с добавка знамение]( "С нова скица лъжат пенсионери, че ще излекуват ставите си с добавка знамение")
С нова скица лъжат пенсионери, че ще излекуват ставите си с добавка знамение
Поредната машинация с хранителна добавка се появи в интернтет, оповестява „ Труд ”. Измамниците стават все по-изобретателни и изпо...
4. Билки, подправки и храни с оксалова киселина
Какво е нездравословното на оксаловата киселина, откакто тя съдържа огромни количества желязо, магнезий и витамин В6?
По време на топлинната обработка оксаловата киселина реагира с калция и образува неорганична сол, която не се усвоява от тялото ни и остава в него под формата на камъни в бъбреците, да вземем за пример. Процесът на премахване на солите от организма като цяло се усложнява, поражда инфектиране - в това число в ставите.
Най-голямо количество оксалова киселина се съдържа в ревена, цвеклото, какаовите зърна, пшеничния зародиш, магданоза, киселеца, копъра, копривата и спанака.
5. Сладкиши и десерти
![Ефектът от CBD маслото за понижаване на болките в ставите]( "Ефектът от CBD маслото за понижаване на болките в ставите")
Ефектът от CBD маслото за понижаване на болките в ставите
Страдате ли постоянно от болки в ставите? Това може да е индикативен знак, че имате ревматоиден артрит. Много хора одобряват разнообразни болкоус...
Те са нездравословни поради високото наличие на въглехидрати, което води до нараснало натоварване на ставите. Освен това съдържат захар, която смущава синтеза на колаген. Този детайл отговаряне освен за здравето и сиянието на кожа. Той е и основата на съединителната тъкан, т.е. на сухожилията и хрущялите.
Сладкишите, съдържащи квас, в допълнение усилват пурините, които са катализатори за подагра.
6. Мазни и пържени храни
Агнешко, свинско, свинска мехлем, мазни риби, полуфабрикати, фаст фууд, салами, масло, пържени храни - всички тези артикули са най-вредни за ставите.
В тях се съдържа освен голямо количество калории, само че и наситени скотски мазнини, които усилват телесното тегло, като в същото време обезпечават минимални изгоди. Когато натоварването се усили, хрущялът изтънява, връзките и сухожилията се деформират. Освен това остатъкът от протеини и мазнини в диетата предизвика автоимунни процеси, вследствие на което поражда инфектиране.
Още от ЗДРАВЕ:
Диетата е факторът, който най-лесно може да бъде поправен. Ето кои са храните, които са най-вредни за ставите и би трябвало да се изключат от менюто.
1. Фосфатни артикули
Фосфатите са соли на фосфорните киселини. Те са потребни и жизненоважни за организма, само че естествено, в случай че се одобряват с мярка. В огромно количество водят до нарушение на калциевия баланс. За запълни дефицитите си, тялото стартира да черпи калций от костната тъкан. В резултат на това се утежнява здравето на зъбите, развиват се остеопороза и остеоартрит, дължащи се на понижаване плътността на хрущялната тъкан.
Балансирано и безвредно количество фосфати се съдържа в другите типове месо, риба, зърнени култури, бобови растения и зеленчуци. Но модифицираните месни артикули съдържат огромни количество фосфати и с потреблението единствено на 100 грама от тях се надвишава дневната доза.
Фосфатите се съдържат в най-голямо количество във всички типове салами, топено сирене, газирани питиета, чипс, сосове, консерви и полуфабрикати.
Страничен резултат от непотребния фосфат е забавянето на метаболизма, заради което човек бързо напълнява и сърдечно-съдовата активност се нарушава.
2. Пушено месо и кисели краставички
Болните стави са доста сериозен проблем. За жал в действителност доста хора страдат от това. Не постоянно болежките са свързани с възрастта. Пр...
Мариновани краставички и гъби, пушена риба и месо - те са нездравословни освен за храносмилането, само че и за ставите. Първо, тъй като съдържат едни и същи фосфати. И второ, тъй като изобилстват от сол.
Излишната сол стартира да се отсрочва по стените на кръвоносните съдове и върху ставите. Последните губят еластичност, стартират да се подуват и стават все по-малко преносими.
3. Черен чай и кафе
Тези артикули държат върха за наличие на пурин: това е химичен детайл, който взе участие в образуването и структурата на ДНК и РНК молекулите в човешкото тяло. Липсата им може да докара до съществено утежняване на здравето, само че остатъкът от тях също се отразява неподходящо. С остатъка на пурини се свързват метаболитните нарушавания и нарасналите равнища на пикочната киселина в организма.
В допълнение към чая и кафето, могат да се прибавят бобови растения, тлъста риба, тлъсти меса, сода, фаст фууд, рибен хайвер, карантия, гъби, пикантни и пушени меса, шоколад, които също са богати на пурини.
Поредната машинация с хранителна добавка се появи в интернтет, оповестява „ Труд ”. Измамниците стават все по-изобретателни и изпо...
4. Билки, подправки и храни с оксалова киселина
Какво е нездравословното на оксаловата киселина, откакто тя съдържа огромни количества желязо, магнезий и витамин В6?
По време на топлинната обработка оксаловата киселина реагира с калция и образува неорганична сол, която не се усвоява от тялото ни и остава в него под формата на камъни в бъбреците, да вземем за пример. Процесът на премахване на солите от организма като цяло се усложнява, поражда инфектиране - в това число в ставите.
Най-голямо количество оксалова киселина се съдържа в ревена, цвеклото, какаовите зърна, пшеничния зародиш, магданоза, киселеца, копъра, копривата и спанака.
5. Сладкиши и десерти
Страдате ли постоянно от болки в ставите? Това може да е индикативен знак, че имате ревматоиден артрит. Много хора одобряват разнообразни болкоус...
Те са нездравословни поради високото наличие на въглехидрати, което води до нараснало натоварване на ставите. Освен това съдържат захар, която смущава синтеза на колаген. Този детайл отговаряне освен за здравето и сиянието на кожа. Той е и основата на съединителната тъкан, т.е. на сухожилията и хрущялите.
Сладкишите, съдържащи квас, в допълнение усилват пурините, които са катализатори за подагра.
6. Мазни и пържени храни
Агнешко, свинско, свинска мехлем, мазни риби, полуфабрикати, фаст фууд, салами, масло, пържени храни - всички тези артикули са най-вредни за ставите.
В тях се съдържа освен голямо количество калории, само че и наситени скотски мазнини, които усилват телесното тегло, като в същото време обезпечават минимални изгоди. Когато натоварването се усили, хрущялът изтънява, връзките и сухожилията се деформират. Освен това остатъкът от протеини и мазнини в диетата предизвика автоимунни процеси, вследствие на което поражда инфектиране.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ