Съня Ето - Новини

... да заспите. Времето преди заспиване също е разрушително, особено ако съдържанието, което гледате, е стресиращо или вълнуващо.

... адаптираме е да използваме "допълнителния час" за истинска почивка. "Лягайте си навреме и дайте на тялото си шанс да навакса със съня", съветва д-р Партонен.

... да обмислите всички лекарства без рецепта“, каза Гурубхагаватула. Определено поведение на начина на живот също може да допринесе за хронична сънливост, казват експертите.

... преди изборите искане за равноотдалечена фигура за премиер. Изборът на гласуващите направи така, че за стабилно мнозинство в НС ще са нужни най-малко три политически сили.

... пространства, където обитателят не е запознат със стаята, като в хотелите поне имате тази фина светлинна светлина“, каза той. Джон Тоуфиги допринесе за тази история.

... Ако можете, намалете приема на кофеин през следобедите и си лягайте 30 минути по-рано – това отново ще помогне на тялото ви да се адаптира.“

... нужда от топла напитка, за да се стоплите, или безкофеиново, за да се подлъжете да мислите, че приемате кофеина. „Графикът ви за сън ще ви благодари!“

... искат да се върнат в леглото през деня и да почувстват, че дрямката може да повлияе неблагоприятно на съня им през предстоящата нощ“, каза Уинтър.

... или хора с определени здравословни проблеми е препоръчително да се консултирате с доставчик на здравни услуги, за да се гарантира безопасност и ефективност“, каза той.

... го направите", добавя Дасгупта.Дасгупта препоръчва да посетите лекар по уши, нос и гърло или специалист по съня, за да получите диагноза и план за лечение.

... на релаксацията и подобряване на качеството на съня. Други храни, които могат да помогнат за насърчаване на релаксацията, включват чай от лайка, който съдържа апигенин, флавон

... и използването на изкуствена светлина е чудесен пример за това. Но се оказва, че има някои природни сили, от които не можем да се измъкнем.“ Вижте още:

... едно изследване кучетата ни помагат да заспиваме по-лесно. Вечер ни успокояват и ни вдъхват чувство за сигурност. До кучето човек просто спи най-добре. Адаптация: Цветелина Велчева

... кръвно налягане и субективни оценки на стреса“, допълва още лекарят, позовавайки се на резултатите от проучването. Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

... новини3168на 18.10.2021Приживе Милен и бившето момиче на "Невада" бяха освен колеги и близки приятели, макар и да не са демонстрирали тези си отношения, напомня "Хотнюз". 

... както и много други, могат да влошат качеството на съня. Затова внимавайте какви лекарства вземате и ако е възможно не ги пийте преди лягане.  

... да осигурите и на себе си и на партньора си здрав сън.НАМАЛЕНИЕ ЗА ЧИТАТЕЛИТЕ blitz.bg.ВЕДНАГА поръчайте Snore Terminator против хъркане с цели 50% ОТСТЪПКА.     

... на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html-->-->-->-->рекламаКоментариКоментирай чрез FacebookЗа да пишете коментари, моля регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:

... за един баща, погубил собствения си син приключва. Един баща ще се изправи пред божия съд, а една майка ще жали детето си до гроб.  

... те няма да ви изплашат до смърт или да вземат със себе си; те идват да ви помогнат. Затова ги посрещнете с радост и добро.

... Така че, следващия път, когато сънувате починал скъп човек, вземете това по- внимателно и се опитайте да си спомните какво е искал да ви каже.