Сън Помага - Новини

... някои жени. Винаги е най-добре, дори в случай че обмисляме да започнем прием само на добавки, да се консултираме с личния си лекар, пише .

... да подарите на себе си или на любим човек усещането за спокойствие, тогава читателите на MailOnline могат да получат 10 процента отстъпка с код SCENT10.

... са установили, че спането в общо легло, но с отделни завивки не прекъсва съня толкова често, колкото спането с обща завивка.Четете повече по темата в

... не е предназначено да измерва загубата на тегло при участниците, но учените предполагат, че намаляването на енергийния прием ще помогне на хората да отслабнат.Превод: GlasNews

... низове от аминокиселини - могат да бъдат намерени в CTH и някои проучвания сочат, че те са виновни за по-бързо заспиване и по-стабилен сън. /БГНЕС

... че има ограничени доказателства, че лавандулата подобрява качеството на съня, нейният релаксиращ аромат може да ви помогне да се отпуснете и да улесни заспиването ви.

... сладкишите и тестените изделия ограничават имунната реакция."Храненето трябва да е балансирано и разнообразно, като особено ценни са плодовете, съдържащи повече витамини и фибри", съветва лекарят.

... бързо движение на очите, ароматите не активират мозъка по същия начин, както при съня на бавните вълни, когато се задейства хипокампусът, свързван с краткосрочната памет.

... бързо движение на очите, ароматите не активират мозъка по същия начин, както при съня на бавните вълни, когато се задейства хипокампусът, свързван с краткосрочната памет.

... Според лекарите, менструалните болки стихват когато спим настрани, със свити крака към корема. Удобен е и вариантът, при който притискаме възглавничка между краката и корема.

... придържате към режима си на хранене, както и към тренировките. Последиците от късното лягане са не само умора, така че тази вечер си легнете навреме.

... от памучна материя без много ластици. Успокояваща музика преди сън или четене на неангажираща художествена литература са препоръчителни. Още здравни новини четете в Puls.bg тук

... че представителите на първата група имат по-дълбок и пълноценен сън. Още за растенията, които помагат за по-качествен сън, може да прочетете в Puls.bgАвтор: Eкип на Puls.bg

... се подложат на процедурите ин витро. Умерената употреба на алкохол се оказала благоприятен фактор за зачеване, тъй като той намалява стреса и помага при заспиването.

... мозъка остава неясно. Учените планират да проведат допълнителни проучвания по този въпрос и да определят механизма на този метод, пише в прессъобщение Университетът на Пенсилвания.