Сън Повишава - Новини

... учебните дни. Американската академия по медицина на съня препоръчва на юношите между 13 и 18 години да спят по 8 до 10 часа на нощ.

... си сън", каза Чо. „Няма нито едно лекарство, което да подобри цялостния сън.“ Вдъхновете се от седмична обобщение за това, че живеете добре, направени просто. .

... получава достатъчно сън (каквото и да е адекватното количество) за психическото и физическото здраве и потенциално в по-голяма степен при пациентите с хипертония“, каза той.

... валидни и за хора, които вече са диагностицирани с известна степен на загуба на когнитивни способности. Това изследване е публикувано във Frontiers in Neuroscience. Източник: Science Alert

... резултатите са валидни и за хора, които вече са диагностицирани с известна степен на загуба на когнитивни способности. Това изследване е публикувано в Frontiers in Neuroscience.

... преди лягане. През шестдесетте години хората са спяли средно по осем часа и половина на денонощие. Днес средностатистическият човек спи само по седем часа на денонощие.

... След 55-годишна възраст рискът от развитие на инсулт се увеличава двойно. За него допринасят и най-различни фактори, включително  Други тютюнопушенето, диабетът и високото кръвно налягане.

... Но ако цялото ежедневие е ориентирано като изпреварване на съучениците в смятане, послушание, рисуване, това води до непосилни за крехката детска психика нива на стрес.