Съвета Сваляне - Новини

... само в огледалото, но и в начина, по който се чувствате в кожата си. Дайте си този подарък. Тялото и духът ви ще ви благодарят.

... само в огледалото, но и в начина, по който се чувствате в кожата си. Дайте си този подарък. Тялото и духът ви ще ви благодарят. 

... ядете от по-малка чиния и да планирате храненията си. Ако следвате тези съвети, ще постигнете загуба на тегло и ще свалите килограми.

... дейност. Не е необходимо да прекарвате часове във фитнеса, вдигайки тежести. Изберете най-приятният начин за активност за вас и изгорете няколко допълнителни калории.Още от автора:

... поддържа баланса и да избягва стреса. Освен това има сериозни доказателства в подкрепа на пряката връзка между липсата на сън и затлъстяването.