Стреса Ефективно - Новини

... на звуците на природата.За оптимален ефект психиатърът Джейсън Щраус препоръчва поне три дни седмично по 20-30 минути сред природата или редовни разходки през почивните дни.

... го приемаме като магическа пръчка, която ще реши всичките ни проблеми. Най-малкото защото кортизолът е хормон, който не можем просто да "отмием" от тялото си. 

... и увеличава ендорфините в тялото. Редовният смях може да подобри настроението, да повиши имунната система и да помогне за справянето със стресовите ситуации на работа.

...

... да останете емоционално балансирани. Няма значение какъв вид са упражненията, които правите. Важното е да бъдете активни и да използвате вашите стави и мускули редовно.

... обаче дали устройството наистина работи или просто е скъпа и безполезна играчка. Към момента не са представени доказателства, нито за едното, нито за другото твърдение.

... две тенденции се позасилиха по време на Covid." От изследванията става ясно, че чувството за преуспяване е спаднало с около 17%, уточни училищният психолог. По публикацията работи:

... се учите и да растете. То значи да приемате всичко, което имате, и възможностите, които ви очакват. Това веднага ще ви успокои. Редактор: Деница Райкова

... на тази страст по здравословен и полезен начин, винаги ще помогне да се подобрят настроението си.За останалите зодии четете на Tialoto.bgПо публикацията работи: Анна Дантева

... си – готвят или се занимават с градинарство например, също може да  им подейства добре. Останалата част на материала четете на Tialoto.bgПо публикацията работи: Анна Дантева