... концентрирани, вероятно сме достигнали оптималната си продължителност на съня. Поддържането на постоянен час за лягане и ставане също помага на биологичния часовник да работи по-ефективно.
Спите Достатъчно - Новини
Разстройствата на съня са над 85 вида и безсънието което
...... която се състои от 13 водещи медийни оператори в Европейския съюз. Съдържанието е продуцирано от БНР и достига до вас благодарение на партньорството с Dir.bg.
Проучванията показват че все повече хора признават че спят по малко
...... тегло, особено ако сте жена на възраст между 40 и 50 години, изследвайте щитовидната си жлеза". Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители
Обявилият че ще се кандидатира за лидер на БСП Крум
...... математика, но избирателите не ни приеха", констатира Крум Зарков. Той обвини, че "някои от нас", визирайки Нинова, "направиха всичко възможно, за да провалят кампанията на президента".
Добрият начин на живот на жителите на скандинавските страни е
...... или изпращането на съобщение след 22.00 часа се счита за неприлично, цялата страна си ляга. Може би това е тайната на тяхното здраве и дълголетие?
Ако сте човек който се опитва да живее здравословно и
...... си лягате и да се будите по едно и също време, тъй като това създава режим на тялото и му помага да извършва необходимите процеси.
Средната продължителност на съня за един човек е около 8
...... храни, богати на мазнини и въглехидрати, може да предизвика освобождаването на успокояващо мозъчно химично вещество, наречено серотонин. Значи тялото ни има нужда от почивка.Източник: manager.bg
18 американски медицински експерти от няколко организации сред които и
...... на денонощие. 6. Тийнейджърите - между 8 и 10 часа на денонощие. 7. Възрастните - между 7 и 9 часа на денонощие. 8. След 65 години - между 7 и 8 часа не денонощие. Източник: Myfood