Спането Повече - Новини

... възрастен човек оптималната продължителност на съня е между 7 и 9 часа на денонощие. Всичко над тази граница може да сигнализира проблем, който заслужава внимание.

... възрастен човек оптималната продължителност на съня е между 7 и 9 часа на денонощие. Всичко над тази граница може да сигнализира проблем, който заслужава внимание.

... го правите. Просто не забравяйте да наметнете нещо, ако ставате посред нощ и имате съквартиранти. Иначе винаги е подходящ момент да бъдеш гол, поне според науката.

... и врата. Идеалната възглавница не трябва да е нито висока, нито ниска и със сигурност е добре да е една, а не да са няколко.

... за съня на човека. В същото време в стая, която е твърде топла (гореща), човек спи дори по-зле, отколкото в студено помещение дори през зимата.

... за съня на човека. В същото време в стая, която е твърде топла (гореща), човек спи дори по-зле, отколкото в студено помещение дори през зимата.