Спането Гръб - Новини

... да намали натрупването на слуз. Тази позиция помага и при бронхобелодробни заболявания, тъй като намалява натрупването на задръствания в дихателните пътища, което пък облекчава кашлицата.

... се коригира, ако спите с възглавница между коленете, което изравнява бедрата и таза ви. В повечето случаи това е достатъчно за отстраняване на проблема.   

... мозъчните съдове. Това състояние е изключително опасно, тъй като се свързва с нарушаването на метаболизма на важен орган като мозъка и повишаване на вътречерепното налягане.

... мозъчните съдове. Това състояние е изключително опасно, тъй като се свързва с нарушаването на метаболизма на важен орган като мозъка и повишаване на вътречерепното налягане.

... по корем, това притиска диафрагмата, причинявайки затруднения в дишането. При спането по гръб този проблем отпада, защото диафрагмата се отпуска и няма натиск върху нея. 

... появата на бръчки и фини линии по лицето. Когато спите настрани или по корем, натискът върху лицето е много по-голям, отколкото ако спите по гръб.

... си почивка по време на сън, особено ако ежедневието ви е много натоварено. Това ще повлияе положително върху тялото и цялостното здраве. Още от ЛЮБОПИТНО:

... за съня на човека. В същото време в стая, която е твърде топла (гореща), човек спи дори по-зле, отколкото в студено помещение дори през зимата.

... за съня на човека. В същото време в стая, която е твърде топла (гореща), човек спи дори по-зле, отколкото в студено помещение дори през зимата.

... за съня на човека. В същото време в стая, която е твърде топла (гореща), човек спи дори по-зле, отколкото в студено помещение дори през зимата.

... да се коригира, ако спите с възглавница между коленете, което изравнява бедрата и таза ви. В повечето случаи това е достатъчно за отстраняване на проблема.

... за сън е феталната, която обаче може да доведе до артритни болки или затруднено дишане. Вместо нея експертите препоръчват да се спи на една страна.

... за сън е феталната, която обаче може да доведе до артритни болки или затруднено дишане. Вместо нея експертите препоръчват да се спи на една страна.