Серотонина - Новини

... с шепа ядки или смесете с мляко и мед за успокояваща закуска преди лягане.“ Имате ли история, която да споделите? Изпратете имейл на niamh.kirk@ reachplc.com

... синдром на раздразнените черва (IBS ), тъй като „дискомфортът“ може да ви държи будни през нощта. Имате ли история за споделяне? Можете да изпратите имейл

... Яденето на много пресни плодове и зеленчуци, както и постни протеини може да гарантира, че тялото ви получава основните хранителни вещества, от които се нуждае.

... “двустранна”: ако нивото на това вещество се увеличи, се създава добро настроение, ако се появи добро настроение – започва да се произвежда серотонин в тялото.

... химически дисбаланс. Те не трябва да остават с впечатлението, че антидепресантите работят, като таргетират тези недоказани аномалии“, казва Монкриф. Изследването е публикувано в Molecular Psychiatry. Източник: Science Alert

... в по-големи количества в някои храни. За да подобрите настроението, наблегнете на тях. Сред най-богатите източници на триптофан са бананите, пуешкото, пилешкото, бобовите, пълнозърнестите храни.

... Това не е случаят с ананасите - така че ги вземете, докато са пресни!Вижте кои са останалите храни, които могат да Ви бъдат полезни !

... (сърдечно-съдова, стомашно-чревна и нервна). Дисрегулацията на серотонина и неговите функции е свързана с множество здравословни състояния. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... при част от храненията, за да бъдете щастливи. Има ли други начини, с които да повишим нивото на серотонин, вижте в Източник: По публикацията работи:

... Беловешкин са посочени и начините на хранене, за да се постигне контрол на серотонина. Цялата статия с д-р Беловешкин четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to