Сбогом Безсънието - Новини

... като средство за лечение на безсъние. В австралийско проучване повече от половината хора, употребяващи медицински канабис, казват, че го използват за лечение на безсъние.    

... сол. Тази невероятна природна сол регулира нивата на серотонин и мелатонин в организма, което осигурява здравословен сън и понижава кръвното налягане, за разлика от конвенционалната сол.

... нарязан банан. Яж редовно преди лягане. Дихателните упражнения, йога и медитацията са отличен начин да отпуснеш ума си и да си наваксаш с качествен сън. Инфо: Брадва

... идеята, че ще ги мислим утре. След което взимаме топъл душ или релаксираща гореща вана, и марш в леглото, за да спим като къпани. Буквално.

... си. Изводът, до който ще достигнете е, че вашият живот доста прилича на техния. Има дори и такава поговорка: „С каквито се събереш, такъв ставаш.”