Сложете щипка от тази смес под езика: Лекува главоболие на мига, засилва имунитета и казвате „сбогом“ на безсънието
Кой би могъл да допусна, че нещо толкоз елементарно и просто ще има такава огромна изгода?
Използването на тези две съставки ще ви даде успокоение, ще ви освободи от главоболието и ще усъвършенства имунитета ви.
Комбинацията от двете съставки може да е изненадваща, само че в случай че страдате от бодърствуване, смесването захар и сол може да бъде от огромна помощ за вас.
Въпреки това, не ги използвайте в големи количества, тъй като това няма да е добре за вашето здраве. Предпочитайте рационален банкет, който ще ви обезпечи огромни изгоди за здравето. Някои от преимуществата, на които можете да се насладите, след смесването на захар и сол, са:
– завършек на безсънието
– очистване на главоболието
– мощна имунна система
Консумирането на тези съставки ще увеличи равнището на серотонин в организма, което ще ви помогне да се справите със напрежението. Ето и какво ще ви би трябвало за тази невероятна рецептата:
– 5 супени лъжици кафява захар
– 1 супена лъжичка морска сол
Съотношението сред солта и захарта би трябвало да е 1: 5. Смесете съставките и сложете сместа в стъклен буркан.
Как да я употребявате?
Вземете малко количество от сместа, колкото една щипка, и я поставете под езика си. Нека сместа се разтвори в устата ви. Повторяйте това всяка вечер, преди лягане. Натрият от солта ще усъвършенства клетъчното дишане и е превъзходен източник на сила (като усъвършенства и процеса на произвеждане на енергия), написа Лекува.
Стресът може да провокира разстройства на вярната работата на организма. Може да ви попречи да почивате през нощта и да релаксирате като цяло. Тези две съставки са мощно средство в битката против напрежението и са доста потребни, в случай че страдате от него.
А ето и още няколко естествени съвета, които ще ти оказват помощ да спиш добре!
Най-естественото домашно средство против бодърствуване е пиянство на топло мляко преди лягане. Бадемовото мляко е отличен източник на калций, който оказва помощ на мозъка да създава мелатонин (хормон, който оказва помощ за контролиране на цикъла сън / събуждане).
Разтрий малко студено пресовано сусамово масло върху ходилата на краката си, преди да се пуснеш под завивките (не забравяй да обуеш памучни чорапи, тъй че да не омазниш чаршафите си).
Свари 3 грама пресни листа от мента или 1,5 грама изсушени листа от мента в 1 чаша вода за 15-20 минути. Вземи една 1 чаена лъжичка мед преди лягане.
Поръси 1 чаена лъжичка кимион върху нарязан банан. Яж постоянно преди лягане.
Дихателните извършения, йога и медитацията са отличен метод да отпуснеш мозъка си и да си наваксаш с първокласен сън.
Инфо: Брадва
