Разтягания Които - Новини

... на врата. След това наклонете главата си назад, гледайки нагоре към тавана и се върнете в изходна позиция. Правете три серии от 10 повторения дневно.

... бюро или седнете за дълги периоди през деня е важно да включите тези разтягания в ежедневието си. Имате ли история, която да споделите? Имейл: [email protected]

... като държите левия крак сгънат." Направете пауза, за да поемете няколко дълбоки вдишвания, след това седнете изправени и повторете от другата страна. Още от ЛЮБОПИТНО:

... с разтягане, за да отпуснете максимално тялото и ума си? Необходими са само 5 въздействащи и ефективни упражнения, за да имате по-гъвкаво и по-здраво тяло.

... треска, освен това ще ви помогне да бъдете по-гъвкави и подвижни.  Ето 5 разтягания, които задължително трябва да направите: Разтягане на мускулите от задната страна на бедрото

... треска, освен това ще ви помогне да бъдете по-гъвкави и подвижни.  Ето 5 разтягания, които задължително трябва да направите: Разтягане на мускулите от задната страна на бедрото