Психически Изтощени - Новини

... презаредите мозъка. Докато ходите, дишайте дълбоко. Тази дейност също така намалява кортизола (хормона на стреса) и повишава хормоните на доброто настроение като допамин и серотонин.

... презаредите мозъка. Докато ходите, дишайте дълбоко. Тази дейност също така намалява кортизола (хормона на стреса) и повишава хормоните на доброто настроение като допамин и серотонин.

... хубаво кафе, ароматна свещ, любима музика или кратка разходка. Те действат като „микродози щастие“, които напомнят на ума ви, че животът не е само напрежение.

... стрес. За да не прерасне в нещо по-сериозно обаче, е нужно да си обърнете внимание. Психическото здраве е необходимата предпоставка и за физическото ни здраве. Цветелина Велчева

... като ударите в Донецка област убиха повече от дузина души и каза, че Украйна няма да чака дълго, за да изтърпи наказания на руски войници.