Приемаме Протеин - Новини

... протеин на ден за отслабване? Ако искате да отслабнете, насочете се към дневен прием на протеин между 1,6 и 2,2 грама протеин на килограм телесно тегло.

... загуба на килограми, стремете се да приемате много храни, богати на протеин през целия ден. Може да добавяте протеин на прах в смутита и шейкове.

... на ръката си, за да измерите порцията протеини", съветва нутриционистът Рори Бат. "Размерът на една ваша длан грубо отговаря на количеството протеин, което да изядем при хранене."

... ръката си, за да измерите порцията протеини", нутриционистът Рори Бат. "Размерът на една ваша длан грубо отговаря на количеството протеин, което да изядем при хранене."

... гр. продукт съдържат около 20 гр. белтъчини. Извара Опаковка извара от 200 гр. съдържа 35 гр. протеин, което отговаря на почти една трета от средната дневна нужда.

... гр. белтъчини.    • ИзвараОпаковка извара от 200 гр. съдържа 35 гр. протеин, което отговаря на почти една трета от средната дневна нужда. Още от автора:

... зрялост и започне да старее, нуждите от протеин нарастват до около 70 грама протеин на ден, а при трениращи хора дори повече.Четете цялата статия в 

... организма и от това какво имате нужда да си набавите. Необходимо е и да се съобразите с начините им на прием и препоръчителната дневна доза.

... храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... продукти. Важното е да се яде голямо разнообразие от храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество.

... продукти. Важното е да се яде голямо разнообразие от храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество.

... да се яде голямо разнообразие от храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество. Още от ЛЮБОПИТНО:

... да се яде голямо разнообразие от храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество. Още от ЛЮБОПИТНО:

... да се яде голямо разнообразие от храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество. Още от ЛЮБОПИТНО:

... да се яде голямо разнообразие от храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество. Още от ЛЮБОПИТНО:

... да се яде голямо разнообразие от храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество. Още от ЛЮБОПИТНО:

... да се яде голямо разнообразие от храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество. Още от ЛЮБОПИТНО:

... да се яде голямо разнообразие от храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество. Още от ЛЮБОПИТНО:

... да се яде голямо разнообразие от храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество. Още от ЛЮБОПИТНО:

... продукти. Важното е да се яде голямо разнообразие от храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество.

... продукти. Важното е да се яде голямо разнообразие от храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество.

... наблегнем не само на яйцата и млечните продукти, и и на киноата и кафяви ориз. Соята, бобовите растения, кокосът, нахутът, чията, броколите, авокадото и бадемите.

... продукти. Важното е да се яде голямо разнообразие от храни в семейството на протеините. Затова, уверете се, че давате на тялото си нужното му количество.