Правим Отслабнем - Новини

... съчетава добри въглехидрати с фибри и протеини - овесените ядки, яйцата и киселото мляко в комбинация с плодове, са всички добри опции за здравословна закуска.

... в по-скоро хладна, отколкото топла стая, това може да помогне на тялото ни да се раздели с повече мазнини по време на сън, предава .

... алкохола завинаги. Достатъчно е просто да го спрете за месец, докато метаболизма ви се нормализира,а и това би била страхотна почивка за черния ви дроб.

... които спират прогреса ви, са сосовете - кетчуп, горчица, барбекю. Пробвайте да овкусявате храната си със сухи или сезонни пресни подправки, вместо с готови сосове.

... на приема на калории, ако не е назначено и проследено от специалист, може само да ви навреди, отколкото да помогне в борбата с излишните килограми.

... на приема на калории, ако не е назначено и проследено от специалист, може само да ви навреди, отколкото да помогне в борбата с излишните килограми.Спорт