Помогне Спите - Новини

... И един човек, който твърди, че е кабинен екипаж, добави: „Като стюардеса всъщност бих коригирал това за излитане.“ Имате ли история, която да споделите? Имейл

... предоставя контекст (и остроумие) и да гарантира, че нашите връзки работят. Моля, имайте предвид, че сделките могат да изтекат и всички цени подлежат на промяна.

... Версия на тази история беше публикувана за първи път на 18 юли 2022 г. Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на [email protected].

... залепнат. След това поднесете гъбите, спанака и яйцата с авокадо и люспи лют червен пипер (ако желаете). Имате ли история, която да споделите? Имейл: [email protected]

... на тестостерон и либидото и може да има някои потенциални ползи за мъжката плодовитост. Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на [email protected].

... с табла е най-добрата позиция за сядане за максимална почивка“, каза тя, според Forbes. Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на .

... само леко приглушена светлина. Придържайте се към тези прости правила и ще улесните много процеса на заспиване, а сутрин ще будите навреме, радостни и весели.

... одеяла, за да не се налага да теглите завивката през нощта. Най-важното е да споделяте открито с партньора си и заедно ще намерите най-подходящото решение.

... разклатите преди вечеря и преди лягане. Свойствата на съставките на тази напитка ще ви помогнат да подобрите метаболизма си, както и да детоксикирате тялото си.

... справянето с инсомнията, като много хора споделя, че са успели да се сбогуват с безсънието и да подобрят здравето си благодарение на видеата в интернет.

... смисъл в живота, е било с 63% по-малко вероятно да имат сънна апнея и 52% по-малко вероятно да страдат от синдрома на неуморния крак.  Източник: Science Alert

... се мъчете в опит да заспите. Вместо това легнете в леглото с намерението да останете будни, а когато сънят ви застигне, просто му се отдайте.