Ползи Чиа - Новини

... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

... тенджера с пресни или замразени плодове, за да направите сладко от чиа с ниско съдържание на захар;Добавете семена към салати или дресинги за салати.Превод: GlasNews.bg

... толкова вода, че лесно могат да Ви заситят. Те всъщност набъбват и се обграждат с желатинова консистенция, която помага на хората бързо да останат сити.

... толкова вода, че лесно могат да Ви заситят. Те всъщност набъбват и се обграждат с желатинова консистенция, която помага на хората бързо да останат сити!

... са богати на фибри, затова се препоръчва да се консумират накиснати. Ако желаете да си приготвите вкусна рецепта с чиа, препоръчваме да опитате един чиа пудинг.

... в семената чиа са противовъзпалителни, което е идеално при ставни болки. Воините ацтеки са използвали тази зърнена култура за лечение на наранявания на коляното например.

... около 50% от мангана. В семената чиа има три пъти повече желязо отколкото в спанака и седем пъти повече витамин С отколкото в портокалите.Инфо: Tialoto.BG

... заболявания и др. Високото съдържание на фибри могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане и да намалят риска от развитие на сърдечни заболявания.

... калций, фосфор, магнезий, мед, цинк, калий, витамин А, манган и желязо, които са полезни за общото здраве, но и за здравето на костите и ставите.Автор:

... семена от чиа, можете да увеличите и защитите сърцето си благодарение на омега-3. Останалите ползи от консумацията на семената чиа, четете в най-полезния сайт zdrave.to