Ползи Сладките - Новини

... като масло, бекон, сирене, заквасена сметана. И непременно консумирайте кожата на батата – сама по себе си тя е богата на фибри и хранителни вещества.

... с високо съдържание на бета-каротин, който може да възстанови зрението. Антиоксидантните витамини С и Е в сладките картофи подпомагат здравето на очите и предотвратяват дегенеративните увреждания.

... Заедно с кожата сладките картофи съдържат около 15% от дневната доза фибри, така че изяждайте по един сладък картоф, за да запазите червата си здрави.

... сметана. Десерт: Сладките картофи се обичат с канела, кленов сироп или тъмен шоколад. Използвайте набор от тези съставки, за да направите вкусен десерт със сладки картофи.