... дълготраен, пише puls.bg. Независимо дали страдате от безсъние или просто искате да се чувствате по-отпочинали, малките промени в ежедневието ви могат да направят голяма разлика.
Подобрят Съня - Новини
Липсата на сън със сигурност е лошо нещо И ако
...... останалата част от деня. Това може да предотврати цикъл от няколко нощи на лош сън и лошо хранене. „Можете да прекъснете цикъла“, казва St-Onge.Превод: Glasnews.bg
Всеки от нас е имал моменти на безсъние които прекарва
...... могат да попречат сериозно на заспиването и постигането на дълбок сън.Сега е ред на предложенията, които ще ви помогнат да постигнете по-добър и по-качествен сън.
Всеки от нас е имал моменти на безсъние които прекарва в
...... с минимални усилия, ще можете успешно да се преборите с досадните безсънни нощи и отново да се радвате на бодри и свежи дни. Автор: Станимир Михов
Сънят стресът и животът Наскоро анонсираното проучване проведено за Huawei
...... им на живот, а цели 70% проявяват интерес към закупуване на смарт часовник, ако той може да им помогне да подобрят качеството на съня си.
Данните са от проучване на Huawei по повод премиерата на
...... им на живот, а цели 70% проявяват интерес към закупуване на смарт часовник, ако той може да им помогне да подобрят качеството на съня си.
Преди лягане трябва да избягваме някои храни и напитки
...... на инсулин, което помага за усвояването на аминокиселината триптофан ThinkStock/Getty Images 7. Тиквени семки - още една от храните с високо съдържание на триптофанИ още: