Поддържат Мозъка - Новини

... памет, мисловни умения и риск от заболяване.Fox News Digital се свърза с авторите на изследването за коментар.Deirdre Bardolf е лайфстайл писател с Fox News Digital.

... откриха неочаквана полза от витамин C. Те откриха, че аскорбиновата киселина може да активира растежа на кожните клетки и да укрепи епидермиса чрез епигенетични промени.

... е сляп, може да не може да ходи, може да не оцелее, след като се роди“, каза Нюкирк. „Това решение би трябвало да ни остане.

... са например упражненията за разтягане и бързото ходене. Вместо тях трябва да направим например четири цикъла на пътечката от по 10-15 минути на почти максимално натоварване.

... са например упражненията за разтягане и бързото ходене. Вместо тях трябва да направим например четири цикъла на пътечката от по 10-15 минути на почти максимално натоварване.

... на Алцхаймер. Независимо дали става дума за ежедневна разходка или любим спорт, редовната физическа активност може да има трайни ползи за здравето на мозъка ни."

... с тялото ви. Колко вода трябва да пиете? Зависи от теглото и килограмите ви, като за среден ориентир използвайте количеството от 2 литра на ден.

... от последната група. Според учените това се дължи на факта, че флавонолите имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, което позволява на невроните да функционират нормално по-дълго време./Zdrave.to  

... от последната група. Според учените това се дължи на факта, че флавонолите имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, което позволява на невроните да функционират нормално по-дълго време./Zdrave.to  

... има едновременно успокояващо и ободряващо действие и е богат на катехини (фитохимикали), които са едни от най-мощните и полезни антиоксиданти и предпазват от атеросклероза. Цветелина Велчева

... и херинга, не бива да се приготвят чрез пържене, защото този процес елиминира голяма част от мастните киселини в тях и ги прави почти безполезни. 

... носи не само физически, но и когнитивни ползи и забавя остаряването на мозъка.И двете проучвания отчитат, че танците са вид общуване, а то поддържа мозъка.

... изследване подкрепя предишни изводи, които индикират, че редовната употреба на пъзели с числа и думи помага да поддържаме нашите мозъци по-добре работещи и за по-дълго.“

... и запазването на мозъчната функция е постоянно продължаващ процес, затова превърнете научаването на нови неща в свой приоритет за целия си живот. Прочети повече ТУК.