Перфектната Тренировка - Новини

... издърпате близо. И накрая, седнете и пеперуда на колене с краката си заедно за разтягане на бедрата. Задръжте за 30 секунди - и сте готови!

... отвъд годините си, знайте, че или е похарчил огромна сума за услугите на пластичен хирург, или редовно се занимава с фитнес!“ — обобщава Марк Тарнополски.

... и видеотренировки водещият лайфстайл сайт ще помогне на читателите да бъдат красиви, докато са #ОтговорниВкъщи.Вижте първия видеоурок на Албена Ситнилска тукПо публикацията работи: Красимир Ангелов

... натоварват и цялото тяло, горят мазнините и стягат мускулите на корема. Един кръг се състои от: 0. Разгряване 1. Бягане на място - 30 секунди

... Катеренето на стълби повишава пулса, а забързан сърдечен ритъм означава по-бърз метаболизъм. Това не само ви носи намаляване на телесните мазнини, но и по-здраво сърце.